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¿ Por qué creemos que es tan difícil ?

¿ Por qué creemos que es tan difícil ?

Queridos lectores, el tema de hoy es el duelo y no precisamente por el fallecimiento de algún ser querido, hay muchas pérdidas que requieren ser trabajadas y hoy me enfocaré más bien en ellas, primero que nada visualicemos algo que hayamos perdido y que nos esté costando trabajo superar, ahora pensemos ¿ Por qué creemos que es tan difícil ?, pues les diré por qué, es porque a ese algo o alguien le dedicábamos más tiempo y esfuerzo del que era necesario, seré más clara, enfocamos demasiada atención en ello y olvidamos que nuestra vida debería estar compuesta de MUCHAS MÁS COSAS que disfrutemos y nos enriquezcan que sólo una, como el trabajo o la familia o incluso la pareja, por eso es que cuando perdemos a alguno de éstos, sentimos un gran vacío y tristeza extrema, ahora sí, veamos qué podemos hacer para que no nos ocurra esto, hagamos una lista de cosas que nos gustaría hacer, practicar, aprender, por ejemplo, hacer ejercicio, aprender alguna disciplina, bailar, tocar algún instrumento, leer, salir con algún amigo o grupo de amigos, ir al cine, el teatro, por mencionar algunas, en fin cada quien de acuerdo a sus necesidades y habilidades pensará en cosas diferentes, tal vez podríamos poner como pretexto el costo, que no es posible cubrir, pues bien, si dedicas un poco de tiempo en buscar opciones, seguro encontrarás alguna que se acomode a tus necesidades ¿ Y si no ? seguro en el camino encontrarás alguna otra que cumpla la función… Ahora sí, manos a la obra y éste ejercicio también puede servir para prevenir en un futuro enfrentarte a esa situación dolorosa y darte cuenta que has invertido demasiado tiempo en algo o alguien que en cualquier momento puede desaparecer y que no es necesario pasar por esto para que te des cuenta que allá afuera hay un mundo de posibilidades que enriquecen tu vida y que en el momento de que alguna otra de las muchas, en las que inviertes tu tiempo, tienes las demás para compensarla y además serás alguien más productivo y COMPLETO por ti mismo, sin necesidad de depender de alguien más para sentirte así, ojalá no te encuentres en esta situación y te des la oportunidad de prevenirte practicando esta estrategia, sé que no es tan fácil como se lee, pero recuerda que puedes buscar el acompañamiento de algún especialista.

Mi correo es jimenezadrianathc@gmail.com

con gusto recibiré tus comentarios, gracias.

Psicóloga : Adriana Jiménez.

1 comentario
  1. SAUL ALFONSO SANCHEZ ANDALON
    SAUL ALFONSO SANCHEZ ANDALON Dice:

    Los duelos se viven desde la propia historia, y dependiendo tus aprendizajes e historia de vida, es como enfrentas cada decisión como superar lenta o rápidamente cada experiencia, puedes perder todo, sólo no pierdas el aprendizaje que te deja, hay desaires o desprecios que al pasar el tiempo se agradecen porque al sentir que te destruían realmente …” TE ESTAN CONSTRUYENDO “

    Responder

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